Accompagnement gestion du stress et charge mentale
Des outils simples et naturels pour retrouver ton énergie, apaiser ton stress et avancer avec sérénité.
Accompagnement gestion du stress et charge mentale : chez Honavibe, j’aide les femmes et jeunes mamans à alléger leur quotidien, à réduire la surcharge mentale et à retrouver énergie et équilibre.
Grâce à une approche de naturopathie, respiration et gestion des émotions, tu bénéficies d’outils simples, concrets et adaptés à ta situation.
Mon approche est personnalisée, concrète et adaptée à ton rythme.
Pour qui choisir un accompagnement gestion du stress et charge mentale ?
Les femmes fatiguées, stressées ou en surcharge mentale
Les jeunes mamans qui veulent prendre soin d’elles sans culpabilité
Les éducateurs & parents qui souhaitent transmettre autrement
Les bénéfices de l’accompagnement
- Plus d'énergie et de vitalité
- Des outils simples pour gérer le stress
- Des pratiques pour t'apaiser au quotidien
- Une meilleure compréhension de ton corps et de tes besoins
- Plus de clarté et de confiance pour avancer
Accompagnements individuels
Accompagnement Vitalité
– Suivi individuel (1 mois)
Un accompagnement sur mesure pour comprendre ton corps, apaiser ton mental et retrouver ton énergie au quotidien.
Ce que tu vas apprendre et expérimenter
- Identifier l’origine de ta fatigue ou de ton stress
- Réguler tes émotions grâce à la respiration
- Mettre en place une hygiène de vie réaliste et adaptée à ton rythme
- Retrouver énergie, clarté et équilibre, pas à pas
Comment ça se passe ?
- ⏳ Durée : 5 semaines
- 📅 4 séances individuelles (1h à 1h30 chacune) réparties dans le mois (1 bilan de vitalité : séance de naturopathie 1h30, suivi de 3 séances de suivi + écoute/coaching/ motivation/rectification du protocole…)
- Un suivi personnalisé, adapté à ta situation et à ton rythme de vie
- Des outils concrets de naturopathie, respiration et gestion du stress
Offre Beta Test
- 100 € (places limitées)
- Tu bénéficies d’un tarif privilégié pour co-créer et expérimenter ce programme avec moi, avant son tarif final (200 €).
si tu as besoin de plus d’infos
Accompagnements de groupes
Accompagnement Reconnexion
Un mois pour apprendre à respirer, méditer, te recentrer et retrouver ton énergie, entourée d’autres femmes.
- 1 visio par semaine
- Des audios tous les 2 jours sur WhatsApp
- Des outils simples de naturopathie, respiration & méditation
- Des échanges concrets pour avancer ensemble
- Groupe de 10 femmes maximum (réservé à mes clientes)
- 1 mois : lancement en automne 2025
- Offre Beta Test : 50 €
Ateliers & formations
Des espaces collectifs pour apprendre et expérimenter
En présentiel ou à distance, les ateliers sont pensés pour t’offrir :
✔ Des outils pratiques et concrets
✔ Un moment de partage et de respiration
✔ La possibilité de repartir avec des clés pour ton quotidien
Naturopathie • Respiration • Gestion du stress & des émotions
Naturopathie • Respiration • Gestion du stress & des émotions